怀孕六个月还能吃钙片吗？
怀孕6个月了，是可以吃钙片的！ 一般孕期建议从孕中期开始补充钙质和DHA等营养素，因为此时胎儿的骨骼和大脑发育快，对营养的需求量增加，如果没有及时补充营养，很可能产生不良影响。 在孕期，为了供给给孩子足够的营养，妈妈体内的钙、铁、锌等微量元素都会有所消耗，需要及时补充。特别是孕中晚期，胎宝宝在子宫内活动空间变大，容易压迫到神经或血管，如果准妈妈有腿抽筋的情况，很有可能是缺钙信号，需立即补钙！
除了补钙，还要补DHA，从备孕开始，孕妈就需要保证每天摄入1000毫克的DHA，这样有利于胎儿脑部和眼睛的健康发育。 不过要注意的是，无论是补钙还是补DHA，都要根据自身需求来决定，不可盲目多吃。例如，孕妇每日需要补充的钙含量约为800毫克，如果一次性吃太多，可能会引起便秘等情况；而DHA每天也不要摄入过量，否则可能引发恶心、呕吐等症状。
除合理食补外，还可以进行科学补剂补充。对于孕期缺钙或者DHA缺乏的情况，可以通过口服含钙和维生素D3的营养素进行补充，但要注意剂量，具体请咨询医生后服用。