怀孕三个月能吃鸡叉吗？
当然能啦！孕期的宝妈其实和正常人一样，只要注意不要过量，什么都能吃一点，这样才不会出现营养失衡的情况呢~ 像鸡肉富含蛋白质，而且消化吸收率高，还不用担心发胖等问题，可以说是吃货姐妹们补充蛋白质的首选！ 三个月正是宝宝的大脑发育关键期，此时需要充足的营养物质供给，才能满足宝宝的生长发育。在饮食上除了需要注意营养均衡之外，还需注意少食多餐，及时补充能量。
不过虽然说可以吃，但建议还是少吃。因为现在肉类制品的加工过程都比较复杂，很可能会滋生细菌或产生有害物质，对宝妈和胎儿都不利，所以尽量吃新鲜的鸡肉哦~(顺便提醒下，孕妇不能吃生冷辛辣刺激的食物，还有腌制、油炸食品也要少吃！)
那可能有些姐妹会问，孕期究竟该怎么吃肉才健康呢？
①首选新鲜肉类；
②吃肉类食物时要彻底煮熟；
③每次食用的量不必过多，七八分饱即可；
④选择瘦肉（富含蛋白质且脂肪含量低），如里脊肉、去骨鸡腿等；⑤吃鱼要注意，鱼刺较多，最好选择刺少的鱼肉食用，如带鱼、黄焖鸡等。