怀孕半个月可以跑步吗？
刚刚跑完五公里来回答问题~ 我是18年3月怀孕的，从4月开始每天都跑5-6km，孕期一共跑了270km，对肚子里的宝宝一点没影响。 孕期运动非常重要！我是因为坚持整个孕期都在运动的，所以整个孕期除了肚子变大之外完全没有浮肿，腿和脚一点都不难受；产后身材恢复很快，剖腹产没多久就恢复了自由。
不过我的运动量可能没有题主大，因为每天只跑五公里，一个月也就一百多公里的样子。我是在孕中期（13+6）开始跑的，之前一直担心跑步会影响胎儿，所以一直没有行动。到了这个阶段，做了很多功课，也咨询了医生，才敢开始的。 我在孕期没有戒口，什么肉类、海鲜都吃，只是量比以前少一些而已。
个人经历仅供参考。