孕九个月能游泳吗?

玉俊瑜玉俊瑜最佳答案最佳答案

可以,但是不建议。 首先说明我不是医生,所以下面只是我的个人见解,供您参考。 我自己是一直坚持到生产前几天都还在坚持健身的(我是运动员),但是我非常建议孕晚期不要游太长的距离或者是潜泳,因为孕晚期肚子越来越大,在水中很难保持重心,如果一旦滑倒很有可能造成胎膜早破,即使没有发生意外,长期的水中浸泡也很容易造成产后腰痛。

另外就是很多孕妇都会担心游泳会导致胎儿缺氧的问题,其实这个问题不需要担忧,因为胎儿生活在羊水中,而且游泳时呼气吸气都会带动气体进出肺部,实际上比外界空气要清新。 但是为了安全起见,在游泳的过程中还是应该注意以下几点:

1. 每次游不完整个游泳池,一般在30分钟左右就要上岸了;

2. 不深泳,一般控制在膝盖以下的位置(对于非专业人士来说,这个深度已经是相当危险了!);

3. 不要在游泳池里做高难度动作或者突然快速游动以提高消耗热量,这些都有可能引发意外。

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