母乳一般一个月瘦几斤？
我整个孕期重了60多斤，生的时候158，孩子三斤六两，我月子里一共瘦了四十斤，都是水，但是我不觉得水有多重要，因为我月子里的饮食也是很丰富的，而且我也没有刻意控制自己不吃东西，就是一日三餐正常吃，只不过量比以前少了而已，因为要给孩子喂奶嘛，我不敢大补特补的，怕自己代谢不掉，但是我月子里有喝好几碗排骨汤（小碗），四瓶红牛，一包鸡蛋糕，一大包核桃，两块玫瑰糖……各种各样的美食都没少吃！只是吃得少罢了～
出月子45斤。 宝宝现在三个月27天，纯母乳喂养，我总共重了十斤（加上宝宝体重），其中孕晚期体重增加明显，增加了十五斤左右吧，反正我的肚子没多少赘肉，全身都挺满意的，不过腿好像还是有点粗，努力中… 目前正在断奶，准备给宝宝添加辅食
其实产后三个月内，体重是迅速下降的。 而且你也不用刻意去减肥什么的，就正常吃，只是吃的量比以前少点就行。 我生宝宝之前130斤左右（我身高168），生完孩子的时候大概120左右吧；现在90多啦.... 当然我不是故意节食什么不吃饭饿出来的哈哈哈，我是纯母乳喂养哦！我的饮食就是早上一碗豆浆一个鸡蛋，上午加餐吃个苹果或者来块饼干也可以啊（不过不要买那些高油高糖的饼干啦~）中午吃蔬菜沙拉和一碗米（米饭要少吃一点哈～）下午加餐再来个水果或者小饼干也可以哒~晚餐简单吃点粥、饺子、包子都可以呀，晚上八点前吃完就好啦～
希望对你有帮助，有问题再问我哟~(￣▽￣)~祝好孕！
