9个月宝宝可以吃豆腐脑吗?
一、婴儿可以适当的吃豆腐脑的,但要注意不宜多吃。 豆腐脑是豆制品中较容易消化的,而且含有人体必需的氨基酸,蛋白质易消化吸收,有降低胆固醇的作用;含有丰富的植物雌激素大豆异黄酮,对更年期妇女的激素替代疗法很合适,另外还能预防骨质疏松症和乳腺癌的发生。 豆腐脑的营养比较均衡全面,含有钙及一定量的铁元素等矿物质,还含有较多的维生素B1和维生素E,特别是黄豆中的卵磷脂可促进大脑发育。
二、注意给宝宝添加辅食的原则应遵循由一种到多种,由少到多,逐渐加量的过程。 刚开始可先添加单一品种辅食,待宝宝适应后,再更换另一种品种;同时每次只给宝宝添加一种新的食品,待适应后,再进行第二种食物的添加; 添加每种食物都要从少量喂起,观察3~5天,没有腹胀、腹泻等不适才表明可以接受,下次再逐步增加喂养量。
三、添加辅食顺序为: 谷类(米糊或麦粉)——蔬菜泥(番茄汁)——水果汁或果泥——肉汁或鱼汤——动物血——蛋黄——嫩豆腐——菜末——肉末(碎肉)——稀粥——软饭——挂面——馒头、面包片——馄饨皮——饼干、面条——熟排骨——鱼丸、虾丸 小提醒: 1.当宝宝因不适应某种新食品而拒食时,不要强迫喂食,可试着在辅食中加入少许其习惯食用的食品,逐渐替换。
2.添加辅食应从少到多,如蛋开始喂半汤匙,以后逐渐增至1~2汤匙;面包片开始时只能煮1-2分钟,然后再逐渐延长煮沸时间,最后才能蒸熟整个面包。 3.由于各种食品的性状不同,在烹调时一定要切得细些,并要炖烂烹煮。 4.喂给宝宝的辅食最好现吃现做,既新鲜又安全。若不能作完放入冰箱存放,再用时要重新蒸煮。