四个月宝宝可以吃油盐吗？
四个月的宝宝，胃肠功能还不健全，胃酸分泌少，消化酶活性低，所以消化功能比较弱，此时如果给宝宝吃盐、油等调味品，会增加宝宝的身体负担，影响宝宝的身体健康。 妈妈过早地给宝宝吃盐，会让肾脏功能处于“超负荷”状态，并有可能造成长大后患高血压等疾病的风险。 过早地给宝宝吃油盐，也有可能引起孩子将来偏食、挑食，或者饮食不规律等问题。 那么，到底什么时候才能给宝宝加食盐、调味品呢？ 一般建议等到宝宝1岁以后，并且在父母的帮助下，慢慢尝试，逐步添加。 而油类食品的摄入，最好等到宝宝2岁以后。 需要注意的是，这里说的食盐、油指的是食盐中的氯化钠以及植物油中包含的饱和脂肪酸，而不包括味精、酱油、醋、辣椒酱、芥末、咖喱粉等含钠、油的调味品. 因为其中所含的钠和油并不属于必需营养素，摄入过多可能带来健康问题。 所以，4个月内的宝宝，父母应该避免给他们吃这些食物。
父母还要学会看成分表，因为除了直接加入食品中的添加剂外，现在许多食品都在配方中加入了不少“隐形盐”，如酱油、豆瓣酱、咸菜等腌制食物，或含钠量高的膨化食品、速冻食品等等都应该适当控制。 另外，还有一些“高盐”食品也应注意，比如薯片、酥点、果脯、咸菜、榨菜、泡菜、饼干、泡面等食物也要少量食用，以免影响宝宝的健康。