怀孕一个月能吃芦笋吗？
可以的，但是不可以多吃。 孕期饮食原则：1、荤素搭配，营养均衡；2、三餐规律，少吃甜食和水果；3、少量多餐，细嚼慢咽；4、清淡饮食，少油腻；5、孕早期和孕晚期适当增加蛋白质的摄入（如鸡蛋、鱼、豆制品等）6、禁烟酒，远离有毒有害物质。 妊娠期关键不要偏食，注意补充营养物质，尤其是维生素和矿物质。
食物多样化，营养丰富，不过量，不偏食，不挑食，就能保证胎儿正常发育。 孕妇的饮食应该多样化，粗粮和细粮都要吃，肉、蛋、奶、蔬菜、水果一样都不能少，保证营养的均衡摄入。
在孕早期，很多孕妇会有食欲下降的症状，此时不必刻意多吃，尽量保持少量多餐的原则即可。 妊娠反应严重时可以选择食用些酸奶、苏打饼干等食物，减少恶心、呕吐等症状。
对于出现厌食、挑食现象的孕妇，建议补充含叶酸、铁、钙元素的食物，如菠菜、动物肝脏、豆类、蛋黄、坚果类等。如果食欲不振症状严重，可以用鲜榨果汁代替开水，适量服用维生素类药物，以补充营养。 怀孕期间需要注意避免进食辛辣刺激、生冷寒凉的食物，以免引起胃肠道不适或影响胚胎发育。
另外需要注意的是，虽然目前缺乏孕期可安全使用药物的证据，一般不建议孕妇自行随意服用药物，以防对胎儿造成不良影响。