孕妇几个月吃松子好？
孕期适量食用松子有益孕妇及胎儿健康，但应避免过量食用。 由于松子中含有大量油脂，因此如果是高脂血症、脂肪肝或慢性肠炎等疾病患者应尽量少吃；另外，由于松子的含油量很高，所以吃多了容易消化不良，因此每次建议少量购买，一次不要吃得太多。 虽说松子的营养价值高，味道好，但也不是多多益善，如果贪吃，可能就会伤害身体。 比如，对于高脂血症和脂肪肝患者来说，如果摄入的脂肪酸得不到充分代谢，就会沉积在血管壁上，引发或加重病情。 有研究表明，每天吃30g松子（大概相当于23颗），连续5天，体内胆固醇水平会明显升高，达到饱和状态。若是持续进食，这种危害可能还会加大。 所以即使孕妇很喜欢吃松子，也不能无节制地吃哦！
除了上述内容，为了宝宝和妈妈的健康，建议在孕期中注意合理膳食，食物种类要丰富，不挑食，不偏食，这样才有利于摄取全面的营养。