婴儿几个月能吃肉？
宝宝多大可以吃肉，不同国家的建议不同 世界卫生组织、联合国儿童基金会等机构共同发布的《婴幼儿喂养指南》中明确指出：6个月以下的婴儿不应该吃任何固体食物（包括肉、蛋、奶）； 对于美国儿科学会来说，1岁前都不应该给1岁以下的宝宝吃鱼或肉。 但美国食品与药品管理局（FDA）则鼓励1岁以内的孩子适量喂食一些鱼肉和瘦肉来增加蛋白质的摄入量。
在加拿大，6个月以上的宝宝就可以开始尝试鸡肉了。 2017年英国政府出台的食品安全指导中提及：从宝宝第一口辅食开始就应该添加肉泥或者鱼泥。 日本营养学家建议，宝宝4-5个月后，就可以吃少量肉了。 法国营养专家指出，宝宝满6个月以上就可食用肉类了...... 所以，到底要不要给宝宝喂肉？什么时候给宝宝喂肉呢？ 答案是，要！但要慎重选择食材、控制好量。
其实，“肉”并不只指我们常吃的猪肉、牛肉、鸡肉，它们只是红肉的一种，其他如羊肉、驴肉、兔肉等属于红肉。 “肉”是指动物性食物中的禽畜肉及鱼虾贝类等，它们是优质蛋白的良好来源。 宝宝生长发育需要大量蛋白质，其中一半以上必须通过外源性摄入获得。 肉中不仅富含优质的蛋白质，还含有多种矿物质和维生素，是宝宝日常饮食不可缺少的一部分，但要注意控制量哦~ 根据中国营养学会的建议，1岁到3岁的幼儿平均每天应摄入约50g的肉食类，而1-3岁的幼儿平均每日摄入的主食量为谷类及薯类100g左右、蔬菜水果类150g左右、奶豆类和坚果类食物各25g左右。可见宝宝的肉食占比并不大。
至于具体选哪种肉呢？世界卫生组织推荐首选白肉（鱼类、家禽类）作为宝宝的第一顿荤腥，因为其富含人体所需的不饱和脂肪酸。 如果非要选红肉的话，应尽量挑选瘦肉。 另外，动物内脏虽然蛋白质含量较高，但其胆固醇含量也高，不宜多吃。
总之，肉可以吃，但千万别以为吃肉就是“加餐”，而是要让肉成为宝宝饮食中重要的组成部分之一。