十个月宝宝脾虚吃什么？
10个月的宝宝出现脾虚，在饮食方面需要特别注意，给其食用清淡、好消化的食物，避免加重脾胃负担。 10个月的宝宝已经开始添加辅食，因此除了饮用母乳之外，还需要适量地为宝宝食用泥糊状的食物。但是这时宝宝的咀嚼能力和肠胃功能都比较弱，所以不适合食用太难消化、油腻以及辛辣刺激的食物。 对于10个月的宝宝来说，已经能够尝试少量地吃块状的食物，比如水果块、蔬菜块等，从而为摄入更多样化的营养奠定基础。不过给宝宝食用的食物必须保证熟透，以免出现腹泻等情况。
10个月的宝宝已开始出牙，因此可以适当给宝宝食用磨牙饼干，帮助清洁牙齿，减轻口腔异味；也可以适当给宝宝吃一些比较硬的米饭、馒头等，促进宝宝牙齿和骨骼的生长发育。不过在给宝宝吃磨牙饼干或者硬饭时要特别注意，以防呛到宝宝。
此外还要提醒家长，虽然10个月大的宝宝已逐渐开始适应奶制品，但是最好还是不要给其过量食用，特别是含有乳糖的奶制品，否则可能会造成宝宝胃肠道的负担，继而影响脾胃的正常运化功能。 对于10个多月的宝宝来说，一般白天可以睡眠3～4次，夜间则休息7～8次。由于这个年龄段的宝宝新陈代谢速度较快，身体消耗的能量较多，如果饮食不到位，很容易出现营养不良的情况。
因此除了要保证食物的多样化，还要注意营养的均衡，尤其要注意蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质等的平衡摄入。