榴莲有什么作用？
1、补血益气 泰国榴莲有“水果之王”之称，其营养价值极其丰富且全面。据现代科学研究表明：每百克榴莲含糖分57g左右、蛋白质3.6g、脂肪2.8g、碳水化合物49g、维生素B族含量也较为丰富，此外还含有人体必需的钙、铁、锌等微量元素和大量纤维素。适当吃些榴莲能够为身体补充充足的能量和营养，对强身健体、补血益气等有非常好的功效。 女性经期出现轻度贫血症状，如乏力、困倦、脸色苍白等症状，也可以通过吃一些榴莲来缓解。但要注意的是，榴莲性热而补，所以不宜多吃，每天可食用1-2个。
2、滋润肠道 由于榴莲含有的营养物质比较丰富，因此有很好滋养肠道的作用。尤其适合久病体弱、营养不良的人群食用。有口干舌燥、牙龈出血、大便干结等症状的人也可以多吃一些榴莲来滋润肠道，改善不适症状。另外，因榴莲含热量较高，所以肥胖人士及血糖高者应少吃或不吃。
3、活血祛寒 在我国南方地区，素有“冬病夏治”的说法，因为夏季气温偏高，人体阳气旺盛，借助自然界的优势，有助于祛除体内湿气寒邪。而榴莲性属湿热，具有清热降火、杀菌消炎的功效，还有助于血液循环、增强新陈代谢。对于患有手脚冰冷、寒性痛经的女性而言，平时可以适当吃些榴莲来活血祛寒、增强体质、提高机体免疫力。