怀孕4个月腿抽筋怎么办？
我怀两个宝宝的时候都没有过腿抽筋，但是孕晚期晚上经常会因为小腿抽筋而醒过来。 因为之前听说过怀孕后期会因为缺钙导致小腿抽筋，所以在第三个月开始我就坚持吃钙片了（医生建议吃孕妇专用的钙片，因为孕妇需要的钙含量比一般成年人多）。 但是还是出现了孕晚期小腿经常抽筋的情况。 每次看到宝宝在夜里因为抽筋哭唧唧，作为妈妈真的好心疼啊，于是就开始了补钙之路…
首先我从饮食上注意多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及豆腐、豆浆等豆制品。其次我还补充了很多的钙剂和钙片。最后每天晚上会特意给脚丫子按摩+热敷一遍，希望可以有效的促进吸收。 在我的不断“骚扰”下，老公终于同意给我去买孕妇专用的钙剂了！哈哈哈~开心～ 我买的是迪巧维生素D维生素K钙胶囊，里面是一颗颗的胶囊，用温水冲泡之后服用。味道微微酸，类似于泡腾片的口味。据说这一袋里有300粒，每天一粒的话可以吃三个月呢，真的挺耐用的。
自从我开始吃这个钙剂后，半夜再也没有因抽筋惊醒过了，效果真是立竿见影呀！~ 直到生完宝宝，我的身体也没有出现缺钙的症状（除了月子里有轻微手麻之外）。所以我一直都在坚持补钙，没有中断过。
现在宝宝已经5个多月了，我一直都在坚持母乳亲喂，没有断母乳，也没有断补钙！因为我不想因为自己的无知，让宝宝缺乏钙质而影响发育。
所以题主千万不要忽视孕期缺钙的问题哦~要及时预防和治疗喔。