吃素三个月有什么变化？
不请自来，非素食主义者（我是吃三净肉）但是特别喜欢吃素…… 大概四年前开始，每个星期都会有那么一两天突然特别想吃素菜，于是就会用土豆啊山药啊胡萝卜啊来做汤喝，会特别馋一碗素面或者一份素菜沙拉…… 但是！我从来没想过要吃纯素的饭菜，哪怕是一点点都不吃！ 我觉得我对食物的要求就是：新鲜、卫生和干净，不是严格意义上的素食者，但是我非常渴望纯植物性的饮食结构。大概每餐有百分之90以上的蔬菜都是好的，偶尔会有肉出现。我的碗筷是分开的，每次吃荤菜的时候都会单独使用碗筷并且高温消毒。
因为长期这样吃，身体确实发生了一些变化：我瘦了！原来120斤现在98斤，身高164，最重的时候136斤。而且皮肤变好了很多，人也特别有精神了。以前经常熬夜，现在是十点多就困得不行了。
最重要的一点，我从来没有过便秘。 我也试过全素食，网上买的那个叫什么“代餐粉”，吃了几天，实在受不了了，太恶心了，根本不想吃，直接放弃了…… 所以我觉得吧，吃什么不重要，重要的是要养成一个健康的生活方式和一个良好的生活习惯。
最后PS一句，我特别喜欢自己的头发，又黑又多，发质也特别好，从来不用护发素之类的，因为我怕油腻。