几个月是足月？
医学上把妊娠满37周到不满42周称为足月产，在这个时期分娩都属于足月出生的宝宝了 孕妈妈们在怀孕期间一定要定期做产检哦！在孕期医生会根据准妈妈们的情况来推算预产期，一般从末次月经的第一天算起，月份减3或加9日期加7（农历加上14），整个孕期为40周10个月，那么预产期为阳历月份减去三或者加上九日期加上七。比如末次月经第一天是2.1号那预产期就是2018年11.8日。如果预产期到了还没生的宝宝可以采取一些方法促进顺产哦~
一、运动助产法
1．腹式呼吸运动：早、晚一次，每次各5分钟。侧卧，双膝屈曲，双手放在腹部，吸气时腹部用力使腹部及胸部尽量往双侧方向伸展，呼气时放松。注意不要憋气，以免引起呼吸困难。
2．仰卧起坐运动：早、晚一次，每次做10～20个。
3．爬楼梯运动：每天上、下楼3～5次为宜；孕妇体重较重者可选用走步代替。
二、饮食促产法
1.大豆食品：大豆是一种对子宫收缩很有帮助的食物，平时可以多吃一点豆浆和豆腐等豆制品。
2.西芹拌花生：准备适量的西芹和花生，一起入锅煮熟后捞出晾凉，然后放入适量精盐、白糖、鸡精和香油拌匀后即可食用，这道菜有很好的催产作用。
3.山楂水：将新鲜的山楂洗净放入锅中，倒入适量的清水用大火煎熬成汁，接着再将山楂渣过滤掉，取汁液加入一些蜂蜜搅匀即可服用，有催生作用。