宝宝几个月能抬头？
其实，在妈妈怀孕的时候，小宝宝的运动能力就已经开始发展了哦~ 在孕16周时，孕妇就能感觉到胎动了；
到了孕20周左右，胎儿的运动就比较有规律了;孕28周时，胎儿的头部已可以抬起45°; 3个月后，当宝宝出生进入婴儿期后，就会通过练习来进一步发展自己的运动技能啦！ 从宝宝刚出生的抬眼，到2个月内头可以竖直片刻、4个月时会翻身、7-8个月会坐起和伸手抓物、9-10个月时会爬行……都是他们慢慢发展的表现呢～ 当宝宝到了4-5个月大的时候，就可以尝试着让宝宝练习抬头了。不过这时候的宝宝还比较脆弱，需要爸爸妈妈耐心呵护。下面我们一起来看看具体的方法吧↓
（一）被动操锻炼法 所谓被动操就是不需要宝宝主动运动，而是由家长用手牵拉或按摩宝宝身体的某一部位或者四肢，来帮助其进行肌肉训练的一种运动方法。 具体的动作是：先轻轻揉擦宝宝四肢，然后牵拉宝宝的手指，使其双手前举，再依次拉展双手、前臂及手腕，使宝宝双手各做半圆运动。接下来，家长可以扶住宝宝腋下，让宝宝双臂侧平举，再依次伸展双臂至前伸，回摆，到两侧平举。之后，可以让宝宝俯撑于床上，家长以掌心支撑宝宝胸前，并向上略推之，以训练脊柱肌肉力量 [1]。
（二）仰卧抬胸训练法 对于月龄较小的宝宝来说，如果直接进行俯卧练习可能会比较难，所以可以先采用仰卧抬胸的训练方式，既简单又有效。 首先，把宝宝放在硬板床中间，注意不要让宝宝双腿弯曲，而是要用枕头等物垫在宝宝两腿下面。其次，将毛巾卷成筒形，置于宝宝双腋下方，然后将毛巾两角向中央收紧，并固定好。最后，用玩具逗引宝宝，当宝宝试着要把头部和胸部挺起接触玩具时，家长要适时支持宝宝。待宝宝可以完成这个动作，并且保持较长时间以后，再逐渐去掉毛巾和枕头，直到宝宝能够独立完成该动作为止。
（三）趴卧训练法 这个动作主要帮助宝宝更好地练习颈部肌力 。 首先，准备好婴儿专用被单，并将被单平铺在床上。接着，把宝宝放置在柔软的被单上，使其处于俯卧位。 最后，让宝宝趴在床上，鼓励他向前匍匐爬行，同时还可以拿玩具逗引宝宝，以增加其兴趣。需要注意的是，当宝宝刚开始学习这个技巧时，可能只能维持几秒钟的时间，此时家长应该耐心地等待，不要强制宝宝，以免受伤。