两个月减10斤可能吗？
我最近也是刚好减了十斤，从六月初开始减的 我的情况可能跟题主有点类似 先放图（因为最近刚过百）
上图！ 这是我年初的时候，体重应该快一百四吧 我是个易胖体质，吃多一点都会马上长胖 而我今年一月份还仅九十斤 现在却已经过百了 所以其实你猜猜我到底重了多少？ 一百四十斤到一百五十斤！！整整十斤！！ 然后这是今天称的 所以正好是两个月，瘦了十斤 不过可能看起来瘦的并不多 对这个结果还是比较满意的～
分享一下我减重的过程 其实就是控制饮食加运动 只不过我加了一点代餐粉 每天餐前半小时左右喝一杯 具体是什么代餐粉我也不会说 因为也不了解 只是之前体重一直下不来 然后朋友推荐就买了 这个是我减脂期间的三餐 除了三餐外的时间任何零食都不吃 大餐也仅仅控制在一个月一次 每次也都是少吃一点 这大概就是在减脂期的我们吃的东西了 虽然看上去不油腻 但是其实热量都是很高哒 不过在减脂期这样吃真的是OK的
早晚都会进行一个一小时左右的运动 有时候是跳燃脂操或者跳绳 最近在练普拉提 每个动作都做到力竭 有氧无氧相结合 当然效果是最明显的 上周末去体检 发现所有指标都正常而且肝脾肾都没有问题 真是开心
对了还有要坚持多喝水 多喝温开水 不喝奶茶饮料等 如果能坚持每天吃早餐并吃早餐的话会更好（因为我没坚持，只做到了上午加餐....）
希望我的经历对你有帮助 祝你早日变瘦～