怀孕几个月才不吐?
我整个孕期都是一直吐到生的,没中间缓一下的时候(孕早期也是吐的比较厉害) 不过,也有朋友是孕期没有吐过,也没有任何不适,身体各方面指标都很正常! 所以,每个孕妈体质都不一样呀~
1、少食多餐 这个方法对孕早期的反应非常有用哦~因为胃部受到压迫导致胃口变差甚至反胃的情况,这时候减少每餐进食的量可以提高食欲,而且分多次进食也可以缓解呕吐状况呢~ 我那时候就是一天吃5次左右,每次都少量饮食,这样基本不会觉得太饱也不容易吐出来啦~当然,如果感觉太饿了可以适当的加餐一次~
2、吃点柠檬 每天嚼个柠檬,或者喝杯柠檬汁也能有效防止孕吐哦~我当时是买了一个压蒜器,把整个柠檬都切成两半后放在里面挤压成汁水饮用,或者直接挤入白开水里饮用也可哦,不过柠檬偏酸,怕酸的朋友可以在里面混合些蜂蜜一起饮用哈,效果会更好点~
3、吃点苏打饼干 在妊娠反应严重的时候,吃点苏打饼干可以提升食欲哟~这个不用多说吧,大家都知道哒~
4、多吃水果和蔬菜 特别是有催吐情况的孕妈一定要多吃蔬菜水果啊,果蔬中含有丰富的维生素和矿物质,可以有效调节孕妇的肠胃功能从而减轻恶心呕吐的状况哟~