儿童可以吃小米吗？
可以！小米中含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素，对儿童的发育成长起着重要作用 。 《中国居民膳食指南》建议，出生6个月内的宝宝，每天的食用量为15g左右；7～12个月的宝宝，每日食用量约为30g；1岁后的宝宝，每日食用量可增加到40～50g。家长可根据宝宝的食欲、体质、生长速度等因素，合理添加小米的摄入量。 给宝宝吃小米时需注意以下事项：
① 小米的营养价值高，但不易消化，因此不建议给6个月以下的宝宝直接吃，可用开水冲泡后再给宝宝喝。
② 为防止宝宝出现呛咳现象，可先把小米磨成粉，再用清水或奶调成糊状后喂食。也可把小米熬成粥，晾凉后喂给宝宝吃。
③ 小米中含有的膳食纤维具有润肠作用，若是宝宝有便秘情况，建议在医生指导下少量多次添加；
④ 由于小米营养价值丰富，且容易被宝宝消化和吸收，所以可适量添加到辅食中。不过要注意，一次不要加得过多，否则容易出现消化不良的情况。 除了小米外，家长们在日常饮食中还应避免摄入过量糖类、脂肪和食盐，以免对宝宝的健康造成不良影响.