四个月母乳为什么越来越少？
4个月宝宝母乳减少，首先需要寻找原因，如果妈妈是因为疲劳或者情绪低落而减少了乳汁的分泌量，那么只需要多加休息和调节自己的情绪即可；如果是因为饮食不当造成，只要及时调整饮食习惯就可以了.但是如果是病理性的原因造成的乳汁分泌不足就需要及时治疗了。 下面我们来具体看看导致哺乳期乳汁变少的原因及解决办法吧！ 一、生理性因素 1、产后早期分泌的初乳量少且黏稠，但含有很高的营养以及抗体成分;随着哺乳次数增多，乳房多次接受刺激后，奶水就会越产越多。如果此时停止哺乳的话，乳汁的分泌也会相应地减少。因此妈妈不要轻易放弃每次喂奶的机会哦~ 如果实在没有时间也可以借助吸奶器将奶水排空来增加奶水的产量。
2、哺乳期的妈妈在睡眠充足的基础上，保持精神愉快也是必不可少的，因为不良的情绪会抑制催乳素的分泌，导致奶水量减少同时还会影响婴儿生长发育。
3、有些妈妈在产后为了恢复体型而过度节食，这样不但会影响哺乳的质量，而且也会导致自身营养不良从而影响奶水分泌。所以哺乳期的妈妈们一定要合理饮食，多食用富含蛋白质和维生素的食物以提高乳汁的含量和质量，比如牛奶、禽蛋类(鸡、鸭、鹅等)、鱼类、大豆制品、动物肝脏等食物。
二、病理性因素 当妈妈患有乳腺炎时，炎症会导致乳汁无法正常排出而淤积在乳房内，这样一来就会导致乳腺管堵塞，从而引起奶水量减少的现象。这种情况下就要及时就医，让医生帮助疏通乳腺了。 妈妈的休息不足或精神不振都会使下丘脑功能受到干扰而导致分泌激素发生紊乱从而导致奶水减少的情况出现。因此，哺乳期的妈妈们一定要注意休息，保证充足的睡眠时间避免熬夜等不良习惯的发生。
三、妈妈饮食方面 对于处在哺乳期的妈妈来说，除了保持心情愉悦之外，还要注意调整日常的饮食结构，多吃一些能够促进乳汁分泌的食物： 1、花生 花生具有养血补脾的作用，同时还能通乳。可以将其与猪蹄一起炖制汤饮用。
2、丝瓜炒鸡蛋 先将丝瓜去皮洗净后切成块状备用;把鸡蛋打散搅拌均匀倒入锅中炒熟盛出备用;将适量的食用油放入锅中加热至六成熟左右再把丝瓜倒入翻炒片刻后加入炒熟的鸡蛋继续翻炒均匀即可出锅装盘食用啦！
3、鲫鱼豆腐汤 将新鲜的鲫鱼清洗干净去腮去内脏后控干水分备用;然后将豆腐切成小块放入水中浸泡一下捞出沥干水后再放入锅中煎至两面呈微黄色备用;在炒锅内加入适量得清水煮沸后将煎好的鱼骨与豆腐一同放入锅中煮熟再撒入适量的食盐调味后即可出锅装碗食用啦！