怀孕6个月可以吃鱼肝油吗？
可以的，怀孕期间是需要注意钙剂和维生素D的补充的，因为孕期对这两种物质需求都是增加的，如果供应不足，则是会影响胎儿发育的。 钙剂可以在食物中摄取，但是维生素D只能是从外在摄入，可以通过服用鱼肝油来得到补充。不过需要注意的是孕晚期是不建议再服用鱼肝油的，因为在孕晚期钙质通过胎盘进入到胎儿体内，此时如果孕妇补钙过量，则有可能导致胎儿颅骨过早硬化形成头骨的“方颅”、前额突起、下巴后缩等。 因此建议在医生指导下合理补钙，不要盲目加大剂量。同时注意补充足够的营养，尤其是蛋白质和微量元素，比如铁、铜等，这些营养物质都是胎儿发育所不可缺少的元素。
除了从外部摄入的营养物质，胎宝宝在母体子宫内也会吸收一些营养素。比如在怀孕32-36周时，胎宝宝的肝脏能够分泌一定量的人工甲状腺素，这种激素有助于骨骼中的钙沉积到血液里，为出生后的宝宝建立一个好的钙化基础。
另外在孕晚期，随着胎宝宝体内脂肪细胞数量的增加，其所含胆固醇也会有所提高，这些都可以成为宝宝出生后脂肪储存及代谢的物质基础。 所以妈妈们在孕期也不要忽视了对自身的养护，合理膳食，均衡营养才是关键。