我2016年7月跑步+节食，从65公斤到53公斤； 2018年4月开始快走，每天45分钟，从53公斤到46公斤（中间停了一年多没有运动） 2020年3月重新开始快走 ，每天45分钟到60分钟左右，从46公斤到43公斤。我个人经验是：快走比慢跑减脂效果更快！
如果宝宝只是轻微受凉引起的感冒，出现咳嗽、流鼻涕等症状，并没有发热的情况，也不应该忽视，爸爸妈妈需要做好护理措施，让病情尽快好转。 1.休息 爸爸妈妈应注意让宝宝充分休息，室内要保持空气流通，温度和湿度都要适宜。若宝宝发热严重，应及时就医并注意补充水分。
三个月以上，宝宝颈椎已形成生理弯曲 ，开始能够抬头，头部能自由转动，能较好地保持平衡状态了，这时候就可以考虑给宝宝买一辆儿童推车啦！
我家闺女两个月的时候也起湿疹，当时是在她脸上起的，就是那种一块块凸起的小红点，我给我媳妇买了婴宝给她擦，一天两次吧，大概一个星期左右就好了。 个人建议不要抹激素药膏，激素药膏虽然见效快，但是不能根治而且容易复发。
我女儿现在三个月二十天 ，刚出生的时候在儿科，医生说我女儿缺氧有点脑损伤（当时不知道），然后做了一系列的治疗和检查。第二天就出现惊厥，也就是大家所说的抽风，一次比一次严重，每次都是眼睛上翻，嘴角下撇，脸色发青，手脚伸直，喉咙有痰鸣音，大概五六分钟恢复。后面又出现了几次这样的状况。
我家宝贝从月子里就开始吃苹果了，一开始都是打泥吃，我买的料理棒打的很细，现在孩子快一岁半了我还一直在用，买的是博朗的，牌子有很多可以选择，我觉的这个东西很好用。 下面说下苹果可以怎么吃呢？