怎么教婴儿学游泳?

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教婴儿游泳前的准备:给宝宝做游泳前的抚触运动是非常必要的,抚触可以增强宝宝的肌肉力量和身体的柔韧性,同时也加强了宝宝的免疫力和抵抗力。在游泳的过程中能够更加的轻松自如。

教婴儿游泳的步骤:下水前的热身活动是必要的,可以为宝宝做水中的肢体牵拉运动,可以促进宝宝神经肌肉组织的协调运动。在宝宝放松的状态下,双手托住宝宝的胸腹部,可以让宝宝尝试在水中感受憋气活动。再让宝宝尝试漂浮的活动,双手托住宝宝的臀部,让宝宝的肩颈部浮在水中,头露在水外,然后让宝宝尝试换气的动作。当宝宝完全适应这种漂浮的状态后,我们可以用双手牵拉宝宝的双手,在水中行走。在这些活动都熟练后,我们可以用双手横托宝宝的胸腹部,引导宝宝用双手蹬水,用双手控制身体的平衡,然后用嘴尝试呼吸。接下来可以尝试双手控制身体的平衡,在控制的过程中,可以尝试单手的划水,另一只手控制平衡。并在此基础上尝试双脚的交替蹬水。在这个过程逐渐减少对宝宝的手支撑面积,让宝宝尝试自己完成游泳的动作。

当宝宝在浅水区能够完全独立游泳后,我们可以逐渐引导宝宝在深水区游泳。需要提醒的是一定要在安全的前提下,循序渐进。

水中锻炼后帮助婴儿排汗:从水中出来后,用干毛巾擦干宝宝身体上的水分,及时穿好衣服,避免宝宝着凉。并将宝宝放在温暖的房间内,让宝宝自然排汗,半小时后帮助宝宝洗澡,这样可以使宝宝的肌肉和神经系统得到更好的放松。

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