1、西梅干的糖分很高，所以建议糖尿病患者少吃或者不吃。如果很想吃，可以在两餐之间吃一点，但一次不要吃太多。吃西梅干后要多注意运动，多消耗能量，这样就能降低血糖值了。 2、虽然西梅营养价值高，但是吃多了也会伤肠胃。
1.体重下降速度过快，身体不适应，出现头晕、乏力、心慌、恶心等症状； 2.食欲不佳，吃东西没胃口，甚至看到食物会产生厌恶情绪； 3.睡眠质量变差，经常做梦，醒来后感觉全身酸痛，精神不集中； 4.皮肤出现皱纹，变得干燥，弹性差； 5.肠胃功能受损，经常出现腹痛腹泻等情况； 6.女性可能出现月经延迟、