孕妇第九个月吃什么好？
前三个月，孕吐比较严重，吃什么都没有味道，基本上靠吃清淡面食和水果度过的。四个月开始胃口好起来，但是胎宝宝发育很快，不需要再补充太多营养了，所以多吃肉多吃饭，反而会造成孕期肥胖，对分娩造成隐患。 九月开始，胎宝宝开始储存脂肪了，为了出生后能够有充足的奶汁，他要拼命摄取营养。这个时候孕妈妈要多吃一些富含优质蛋白和钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等，补钙可以选择补钙剂或含钙丰富的食物，如芝麻酱、虾皮、排骨汤等。
十月是宝宝发育大脑的时候，这时候可以多吃一些坚果类食品，如核桃、腰果等，还有海产品，如深海鱼、海藻等，都要适当食用哦！ 进入十一月，孕妈妈要注意自己体重的增加，如果超过10斤，就属于体重增加过快了，应该迅速纠正。这个时期，胎宝宝的器官功能不断完善，为出生以后各个器官的发育打下良好基础。这一阶段除了控制体重外，还需要注意维生素的摄入，特别是维生素A、D、E、B族以及铁等的摄入。维生素C不仅可以增强人体抵抗力，而且可以减少产程中的并发症，所以也可以适当多吃含维生素C丰富的食物。
最后一个月，除了均衡饮食，还要注意适当摄入一些碳水化合物，即米饭要吃够，以便可以为胎宝宝提供充足能量，保持羊水的含量。 当然，除了均衡膳食，适当运动也是必不可少的，这样可以让胎宝宝更好地入盆，有利于分娩。