多大的婴儿可以吃婴儿豆油?
婴儿豆油是婴儿食品中营养价值较高的营养食品,含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等脂肪酸。
主要功效:减少胆固醇在体内的累积,防止动脉硬化和冠心病;有利于胎儿及婴儿的脑发育;有增强体内不饱和脂肪酸的需求。
适用人群:7个月以上的婴儿。
用法及用量:每日5~10克。可直接用于烹调或与瘦肉、蛋类、乳类一起制成肉松、肉末、蛋羹、奶酪、蒸鸡蛋饼等动物类食品,以补充蛋白质类营养。
注意事项:婴儿豆油的挥发性大,所以要少吃。同时请注意使用正确烹调方法,如不要使用油煎等食物,避免摄入过多的反式脂肪。另外,选择使用铝膜包装的豆油可防止二次氧化。另外,由于豆油中仅含维生素E,不含维生素A、D、K等脂溶性维生素,所以常与花生油等配合食用,以便起补充多种脂肪酸的作用。