西梅干有副作用吗？
1、西梅干的糖分很高，所以建议糖尿病患者少吃或者不吃。如果很想吃，可以在两餐之间吃一点，但一次不要吃太多。吃西梅干后要多注意运动，多消耗能量，这样就能降低血糖值了。 2、虽然西梅营养价值高，但是吃多了也会伤肠胃。因为其中含有膳食纤维和果酸成分，可以刺激胃肠道蠕动，如果一次性吃太多就会腹泻或出现消化不良的症状。所以每次食用西梅最好控制在5颗左右，同时要注意细嚼慢咽。
3、对于婴幼儿来说，由于他们的消化系统发育还不是太完善，而西梅的膳食纤维又比较丰富，所以不建议给婴幼儿吃西梅，否则有可能造成小儿便秘。 如果真的非常想要给宝宝吃的话，可以把西梅做成泥糊状喂食宝宝，这样就能减少对宝宝的伤害了。
4、虽然西梅的好处非常多，但是也并不是人人都适合食用的。比如胃酸过多的人就不宜多吃，以防产生不良症状。另外，有过敏史的人群也要谨慎食用，以防出现过敏现象。 最后提醒一句，无论是谁，在食用富含营养的食物时都不要过量，以免给身体带来负担。