10个月的宝宝，每天喝300ml的奶，2个鸡蛋（50g蛋白），100g米饭，50g青菜，50g肉（25g肥肉+25g瘦肉），水果2个，饼干等零食2~3块。以上食物提供的钙大约是400毫克，另外睡前喝300ml的牛奶，可以提供300毫克的钙，所以一天总共可以吃到700毫克的钙。
1、美容作用 人的指甲是身体的器官，同时也是重要的美容器官。通过修剪指甲可以减轻手指头发达的神经末梢受到的刺激，从而缓解手脚冰冷的症状；另外，经常修指甲也可以保持手指的血液循环良好，使手指更健美、更有活力。 2、保护机体 指甲是我们身体最坚硬的部分，也是抵御外部侵害的第一道屏障。
可以是可以，但是儿童电动牙刷的刷头一般都比较小巧，而成人的牙齿宽度、牙齿排列密度等都比儿童的更为复杂，因此儿童电动牙刷的刷头有可能在清理口腔的时候不能做到完全的清洁。
婴儿油可以防止皮肤干燥，但并不能预防湿疹，不能使用过多的婴儿油涂抹在有湿疹的位置，不然会堵塞皮肤毛孔，不利于长湿疹的位置的干爽，让病情变得更加严重。其实湿疹患者如果皮肤比较细嫩的话，只要注意清洗，并且勤换内衣内裤就可以，不需要再用婴儿油，不然就影响治疗。