怀孕四个月可以吃桃子吗？
四个月的宝宝已经形成了，任何食物只要不过敏就可以吃，桃属于应季水果，现在正是大量上市的时候，很美味的哦~ 孕期吃水果是有讲究的。并不是所有水果都适合在孕期多吃，比如山楂、桂圆等就不适宜多食用，而苹果、猕猴桃等就非常适合孕期食用。这主要是因为不同的水果含有的营养成分不一样，对孕妇和胎儿的影响也不一样。
1、维生素
水果中含有丰富的维生素，尤其是B族维生素和维生素C的含量特别高。维生素对于人体的代谢过程起着非常重要的作用，尤其孕期由于生理性不适，食欲下降，如果摄入的营养不足，很容易出现营养不良的情况，因此除了补充富含蛋白质、矿物质的食物之外，还要保证维生素和膳食纤维的摄入。而水果中正含有丰富的维生素和膳食纤维，因此孕期可以适当吃些水果。
2、微量元素
除了含有大量的维生素之外，水果还含有人体所需的微量元素，特别是锌和铁含量非常高。孕期中，随着胎宝宝骨骼发育和母体子宫增大的过程，所需要的微量元素也会逐渐增加。因此通过吃水果的方式补充充足的微量元素非常有必要。但是需要提醒的是，水果中含有大量的有机酸，摄入过多会影响消化酶的分泌，因此在吃时应控制数量，不要过于贪心而食量过大。
3、碳水化合物
大部分水果中都含有非常丰富的碳水化合物，这种物质可以提供人体活动和大脑所需的热量。并且由于脂肪的代谢需要通过碳水化合物来完成，因此碳水化合物的摄取非常重要。但是值得注意的是，由于糖类在体内会自动合成脂肪，因此对于体重超标的孕妈咪来说，应该严格控制对蔗糖、葡萄糖等单糖类的摄入，多吃一些纤维素含量高的水果，这样可以预防妊娠期糖尿病的发生。