我奶奶吃的，说开始的时候腿有点没劲，走不了路，然后慢慢的好了，头发掉的很厉害，开始吃的过程中，掉的特别厉害，连枕头都能晕起来，吃了一个多月吧，头发不怎么掉了（可能个人体质有关系）。
我整个孕期体重增长了90斤，孕前120，产后110，其中孕晚期体重增幅较大，一个月长了七八斤，其实整个孕期只要控制在增长二十五斤左右，对于顺产是有好处的。 我是从四月份中旬开始备孕，六月份中下旬测出来的。
儿童缺铁性贫血一般是由不良的饮食习惯引起的，比如偏食、挑食等，另外，有的小儿由于先天性储铁不足或妊娠母体缺铁，都会导致小儿发生缺铁性贫血。
1、抗氧化 实验研究表明，维生素C能够降低羟自由基的毒性，保护生物膜不受到破坏；维生素C还可以减少脂质过氧化反应，具有抗氧化的功能，从而起到美容养颜的作用。日常生活中我们可以多吃含维生素C的水果来达到美白的目的，如柠檬、猕猴桃等。