三岁孩子可以喝柠檬水吗？
一般情况下3岁孩子也可以喝柠檬水，但必须是用热水泡开的柠檬水。如果用凉水或冷水泡开的柠檬水就不适宜给3岁孩子喝。如果孩子经常反复感冒、咳嗽、多痰，就更不宜喝。
因为中医讲“病多痰因”，孩子的机体本性是“阳常有余，阴常不足”，“心火偏旺，肝火偏旺，肺气不足，脾土虚弱”，所以孩子生病多由内热上攻、寒湿内蕴引起的痰证、热证、虚证。而凉水或冷水泡的柠檬水性味酸、凉、寒，喝后就会更伤孩子的脾胃，更伤孩子的大脑和肺脏，使孩子痰湿更盛，免疫功能更低。经常反复喝就会引起孩子反复咳嗽、多痰、感冒、发热、咽炎，胃寒、胃痛、腹痛、腹泻、消化功能下降、饮食减少、营养不良，湿浊上蒙清窍、心火炎盛、阴液不足，使孩子发生发热、多汗、脱发、肥胖，精神呆滞等疾患。而用高于90℃的热水泡开的柠檬水，其酸、凉、寒性则会消失，但用热水泡开的柠檬水也不适宜孩子长期喝，这样喝上2～4周后就应改喝红枣水或山楂水。
给孩子喝柠檬水的方法是：选择新鲜的优质柠檬2～3片，用90℃以上热水浸泡15分钟以上，待水温降至40℃以下时，让孩子一次喝完。因为3岁以下孩子一般活动量较大，出汗多而饮食量也大，每天喝1杯，3～6岁孩子活动量大，出汗多，饮食量大，也以每天喝1次为宜；身体虚弱、体质差、活动量较小、出汗不多的孩子，一周喝2～3次就可以。
另外煮沸3分钟以上喝的柠檬水，有养心安神的作用，适于神经衰弱、失眠的孩子饮用；用40℃以下的温开水泡开后喝的柠檬水，适于上火、咽干口渴、大便干燥的孩子饮用;用浓度高的柠檬水洗脸和洗护头发，还可以使皮肤细腻和使头发乌黑发亮具有美容和养发之功效。