小孩子睡反觉了怎么办？
所谓的睡反觉，其实就是宝宝晚上睡觉睡不踏实，而白天却昏昏沉沉的睡上一天。很多家长看到孩子总是无精打彩的，以为孩子肯定是缺乏睡眠，其实并不是。出现这种情况大多数是神经系统发育的问题，家长没必要太紧张。
小孩子睡反觉了的解决方法：
第一、宝宝睡眠异常，很可能和环境，饮食，心情，身体等方面有关系，家长可以先从这些方面开始着手，创造一个良好的宝宝睡前氛围。
第二、让宝宝养成正确的睡觉时间，即使睡觉睡不好，不要在白天让宝宝睡觉，利用宝宝困倦又睡不着的时间玩耍娱乐，逐步改变睡反觉的习惯。
第三、白天可以适当带宝宝外出运动，接受阳光和新鲜空气的洗礼。接受外界的良性刺激，减少大脑兴奋，逐步改变睡反觉。