生完孩子吃什么零食？
其实产妇的体质大都非常虚弱，应该在产后养成良好的饮食习惯，饮食平衡而营养，切不可大吃零食。产妇是可以吃零食的，但不建议经常吃，最好选择一些健康的奶类、水果类。
水果中还有丰富的果胶和甙类，有明显的降压作用，对患有妊高征的产妇更为有益。糖类、脂肪、蛋白质是人体能量的来源，产妇每天的能量消耗较大，一定要补充足够的能量，这三种营养素，是母体合成乳汁的重要原料，因此一定要补充足够的量，多吃些含能量高的食物。
生完孩子吃什么水果好？
产妇在生产过程中体力消耗大，产后出汗、排尿量及乳汁分泌旺盛，因此比一般人更容易缺水，每天喝1000--1500毫升的水，多吃些含水量多且清洁卫生的水果，如西瓜、甘蔗、苹果、葡萄等。这些水果既可满足对水分的需求，又可补充必要的营养素，如糖类、无机盐及维生素等。