3岁儿童经常便秘怎么办？
明确告诉题主，3岁宝宝出现这种情况，是肠道菌群失调了！ 宝宝3岁，肠道功能尚未健全，胃肠道内的微生物菌群还未完全建立，加上辅食的添加和规律饮食的建立，导致肠道对营养物质的吸收与废物的排出受到一定的影响。如果家长在添加辅食的过程中，没有给宝宝及时补充含有双歧杆菌的益生菌，很容易引起肠道菌群失衡，产生便秘。 3岁宝宝已经可以清晰的表达自身的不适感，家长要多注意观察，尤其是新添加辅食的宝宝，如果出现便秘，要及时调整辅食的结构。 对于已经出现了便秘情况的宝宝，可以在医生的指导下，适当添加富含双歧杆菌的益生菌。
当然，解决宝宝便秘的问题，除了需要纠正不良饮食习惯之外，还需要增加宝宝的运动量。因为运动可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化、吸收，同时也能缓解便秘的症状。 所以，平时要注意多让宝宝参加一些运动项目，如爬山、慢跑、散步等。
另外，也可以在医生的指导下使用开塞露等药物帮助排便。但切忌滥用通便药，以免形成药物的依赖性。