给婴儿做猪肝怎么做?

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猪肝营养丰富,但含胆固醇较高。1岁以内的宝宝不能吃肝脏之类的食品,1~3岁的宝宝每天吃1~2汤匙即可。因为婴儿的消化系统尚未发育完善,所以必须经烹调后才能食用,以去除其中的有害物质。

由于肝脏是吸毒排毒器官,极易受到毒素的污染,所以给宝宝吃猪肝一定要新鲜,每月最多2~3次,每次2~3块。

加工猪肝时,先洗干净放在水中泡2~3小时,切后隔半小时再洗净,因猪肝含较高的维生素A,不宜煎炒太久,以免使维生素A丢失,宜煮汤食之,不宜煎炒太久。

可取猪肝25克、鸡蛋1个、菠菜25克精盐、香油各少许,先将水烧沸,放入切好的猪肝煮熟,再调入打碎的鸡蛋,最后加入菠菜、精盐以及少许香油即成。

每周3次,连服5次为1个疗程。

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