女孩子如何瘦腿?

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一、按摩瘦腿功效:经常按摩腿部,可以消除腿部浮肿、改善腿部皮肤松弛现象、美臀收臀、瘦腿提腿、活络经络、舒经活血,促进人体血液循环,排出体内湿气等。

按摩方法:双腿并拢。双手自然下垂,手握拳,拳面向上,两拇指指腹分别放在大腿根内侧的股动脉上。其余四指张开,伸直按于大腿内侧根部。双拳向外上方旋转推起至膝盖。

按压足三里。位于外膝眼下四横指、胫骨边缘,经常按压足三里可以强壮身体。

二、运动瘦腿功效:经常进行有针对性的瘦腿运动,可以使腿部线条更加优美、修长。运动瘦腿是最快,效果最好的瘦腿方法。而且通过运动瘦的腿能够塑造完美线条,达到健身减肥的双重功效。

三、针灸减肥针灸减肥是近来十分流行的一种减肥方法。但是,采用这种方法减肥时一定要去正规医院,否则很容易中邪医招术或出现不良反应。

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