婴儿需要补钙吃什么？
牛奶和大豆：每400毫升的牛奶中含有婴儿每日所需的钙质。而且牛奶中的钙可以促进铁质的吸收。此外，牛奶中含磷量较高，能促进钙的沉积和骨骼发育。大豆除了含有丰富的植物蛋白质外，也含有丰富的钙质，每100克中含钙191毫克，并含有15毫克锌和8毫克铁。
芝麻酱：芝麻酱含有很多营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素和NFC（功能性核酸）。100克芝麻酱中含有412毫克钙。此外，还有1.5毫克铁和7.4毫克锌。因此，经常给婴幼儿食用芝麻酱，可以促进他们的身体和脑细胞发育、造血功能和新陈代谢。
鱼肉：每10克鱼松中就含有150毫克的钙和30毫克磷。同时，鱼肉中还含有蛋白质、脂肪和维生素。此外，鱼肉中所含锌和铁元素的比例也特别高。经常食用鱼松，可以促进脑细胞生长，强健骨骼和消化系统。而且还可以帮助婴幼儿提高免疫力。
虾皮：每100克虾皮中含有2000毫克钙。而且虾皮中含磷也很高。可以有效地促进钙的沉积和骨骼发育。
菠菜、苋菜、雪菜等：每100克菠菜中含有200毫克钙质，是牛奶含钙量的五分之一。雪菜所含钙量是菠菜含钙量的1.5倍，但草酸含量较低；苋菜钙含量在1000毫克/100克以上。这些绿叶蔬菜也是儿童补钙的佳品。