12岁孩子吃什么钙片好？
孩子2-12岁是长身体最好的黄金时期，是快速发育的阶段，需要补充各种营养元素，补钙就是其中最重要的一项。虽然生活中含钙的食物很多，但远远满足不了孩子生长发育所需。所以缺钙是儿童普遍存在的问题，因此，12岁孩子补钙也是不能缺少的。然而，目前市面上钙片的种类繁多，功能也多种多样，家长更是挑花了眼。那么，12岁孩子吃什么钙片好？
孩子的脾胃运化功能尚不完善，如果补钙产品不能被孩子及时吸收利用，不仅影响钙的生物利用度，还可能会增加肠胃道负担，引起便秘、消化不良等。所以，在给孩子选钙片的时候，要选好吸收好利用的钙片。
碳酸钙含钙量高，是非常好的钙源，而且口感好，价格便宜，对12岁的孩子补钙是不错的选择。而碳酸钙在人体内的利用需要足够和适宜的胃酸，才能最终发挥钙的作用。所以，建议给孩子选维生素d、碳酸钙和天然生物活性成分组合而成的钙片，不仅含钙高，且好吸收，利用度高。
对于孩子来说，钙片的口感是很重要的。若钙片口感不好，孩子不愿意吃，就算钙片营养再好，没有被孩子食用吸收，也是形同虚设。所以给孩子选钙，一定要选口感好的。且要根据不同年龄的孩子的生理特点选择合适的钙片。
补钙是长期坚持的事，所以补钙产品一定要安全、绿色，其品牌口碑也要好。因为孩子正在长身体，身体发育快，代谢快，排毒快，易将体内有害物质排出体外，若长期服食含有毒副作用的钙片，孩子更容易将毒副作用吸收，对其它器官造成巨大的威胁。所以一定要注意钙剂的安全性和品牌。