五个月宝宝吃什么钙？
五个月的宝宝，如果已经添加辅食了的话可以给他吃一点含钙量比较高的食物，比如说可以吃虾皮或者是鸡蛋黄等，但是最好不要吃的太多，因为宝宝的肠胃功能比较弱，吃太多的话会引起消化不好的现象的，这个时候妈妈可以给宝宝适当的补一些钙，选择钙片的时候可以选择液体钙比较好吸收一些的，可以给宝宝吃迪巧小儿碳酸钙颗粒，这个是专门针对婴幼儿设计的，而且没有副作用的，宝宝比较喜欢吃。
另外也可以给他用鱼肝油进行补钙的，这个效果也是比较好的，平时还可以给他晒一下太阳，太阳中的紫外线可以很好的帮助钙质吸收的，一般晒太阳的时间最好选择在下午三四点左右，这个时候的阳光不毒，对宝宝也没有伤害，而且还能促进钙吸收，平时多带他出去走走，呼吸新鲜空气对身体也是很好的。
现在宝宝还小，最好是不要给宝宝喝奶的，如果是纯母乳喂养的话，只要妈妈多吃一些有营养的食物就行了，妈妈可以吃点钙片，这样可以更好的给宝来提供营养的，宝宝在四个月左右的时候可以开始给宝宝补铁和补钙的了，所以妈妈可以在产后4-6个月就开始补充钙剂和铁剂的！ 宝宝缺钙会出现出汗比较多，睡眠不好，易惊等表现，宝宝缺钙是可以通过母乳来获得钙质的，所以建议妈妈在饮食上多吃点含钙高的食物；
1、钙的来源以乳类及其制品为首选。乳制品是优质的钙源，其含有丰富的蛋白质.乳糖和维生素A，D等;
2、豆类与豆制品富含钙，尤其黄豆含钙量最高，每百克高达591mg;
3、海产品如虾皮海带紫菜等含钙也较高。