婴儿香蕉怎么做?

曹琬琪曹琬琪最佳答案最佳答案

香蕉奶糊

适用:训练宝宝咀嚼能力,适合七个月以上宝宝添加辅食食用。

原料:香蕉半根、配方奶粉2调羹、适量温开水

做法:将香蕉蒸熟用匙压成泥状,调入冲调好的配方奶中搅拌均匀即可。

苹果香蕉西米糊

适用:保护宝宝肠胃,适宜所有宝宝食用。

原料:苹果1/4个、香蕉1/2根、普通西米粉10克

做法:苹果切薄片煮5分钟去核打成汁,香蕉切薄片捣成泥,西米磨粉备用。在苹果汁中加入适量温水,将西米米粉煮糊,再加入香蕉泥拌匀。

鲜虾香蕉鱼肉粥

适用:鲜虾具有补肾益气、清热解毒作用,鱼肉营养丰富,味道鲜美,适宜营养不良儿童食用。宜十三个月以上宝宝食用。

原料:大米50克、香蕉1根、小虾7-8只、鱼肉30克

做法:大米洗净泡1小时,小虾去头、壳,鱼肉撕碎,香蕉切片备用。将大米倒入锅内加适量水炖煮粥,将熟时加入虾仁、鱼碎再炖5分钟,最后放入香蕉即可食用。

香蕉排泄功效的食用方法

1、直接去皮食用,每日1-2根

2、香蕉粥:香蕉1-2根、粳米100克,将粳米洗净和水一同倒入锅内烧开。用小火慢慢熬40分钟,将香蕉剥皮放入米粥中,再煮10分钟,一日内吃完。

温馨提示:最好食用熟透的香蕉,生香蕉不仅口感不好,而且所含有的酚类化合物会影响消化酶的分泌,容易引起消化不良。此外,熟透的香蕉皮上一般会有很多黑色的小点等特征,而被催熟的香蕉,皮上一般呈一圈的黄色,几乎没有黑点。

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