怀孕几个月可以吃山楂?
很多人都知道,在孕期要少吃或不吃辛辣、生冷等对胎儿不利的食物,却很少有人了解, 山楂也是孕期需要少吃的食物之一。 这是因为山楂中含有兴奋子宫的作用,如果在孕期大量食用山楂,就很有可能导致流产或者先兆流产的情况出现。 在孕期到底能不能吃山楂呢?如果吃了山楂有没有危害呢? 答案当然是肯定的,怀孕期间适量吃山楂是没有问题的。但需要注意的一点在于必须控制在合理范围内(每日不超过5个)。 之所以这样说是有道理的,因为在孕期随着激素水平的变化,子宫的收缩能力会比平时更强。而在孕期胃肠功能减弱,胃酸分泌量减少,本身就有腹胀、腹痛等症状的孕妇再吃过多过冷的山楂,就会更刺激胃肠道,加剧孕期不适。另外,食用过多酸性的山楂,还会降低肠道中消化药物的浓度,影响药物的吸收,不利于对营养物质的利用和吸收。 虽说多吃山楂可能会有风险,但是少量摄入并无大碍。很多孕妇会在孕早期出现妊娠反应,如恶心、呕吐、食欲不佳等情况,此时可以适当进食山楂以改善胃口。但是需要注意一点在于不可空腹食用山楂,以免增加胃蠕动,诱发腹痛。另外,腌制、烧烤等方式制作的山楂也不宜多吃。
在这里还需要注意的一点是,并非所有的山楂都不适合孕妇食用,一些经过加工的饮料、糖果等,由于含有大量的糖分及人工添加剂,孕妇吃多了反而会对身体造成不良影响。 而除了山楂外,西瓜、芒果、菠萝、香蕉等其他水果也都可以正常进食,无需过度顾忌。