21金维他的副作用吗？
我吃这个21金维他快两年了，刚开始吃的时候感觉效果还不错，就一直在吃。 不过今年开始感觉有点效果不明显了，就去咨询医生，然后医生说可以换成汤臣倍健的维生素B族片来服用，于是就买了几瓶，现在正在服用中。 不过我看了下21金维他的成分主要是含有维生素A、D、E、K等，而新买的维生素B族的成分主要含有多种B族维生素。 我就想问下大家，这样换着吃会影响效果吗？会不会对肠胃造成刺激啊？ 还有，我在准备备孕，请问吃这个21金维他会影响要宝宝吗？谢谢！
回答：21金维他是保健品类，功效成份的含量肯定达不到药品的标准，也就是说起不到药品的作用。所以，不能把它作为预防和治疗疾病的药物使用。 但是，由于里面含有的维生素和矿物质是人体必需的微量营养素，因此可以作为日常补充维生素及矿物质的营养制剂使用。
21金维他里面的营养成分是比较丰富的，每片含：维生素A5000单位；维生素D3400单位；维生素E10毫克；维生素K3.5毫克；维生素C60毫克；维生素B11.5毫克；叶酸80微克；烟酰胺70毫克；泛酸钙2.5毫克；锌粒剂（以锌计）10毫克；碳酸镁0.49克；磷酸氢钙1.5克等等。
21金维他里面包含了人体所需的十几种营养物质，对于维持正常的生理功能是有一定作用的，但是，如果身体缺乏这些物质或者有上述物质的异常，建议在医生的指导下正确服用。 在服用21金维他时，要注意以下几点：
1 21金维他不是处方药，可以随餐食用，也可以餐后服用，但不要空腹服用，否则可能引起恶心、呕吐等不适症状。
2 21金维他能长期服用，但不建议当作补品大量服用，也不建议随意加量或减服，最好按说明书或医嘱服用，以防不良反应发生。
3 对于患有糖尿病或甲亢的患者，应在医生指导下服用。因为21金维他中含有碳水化合物，会增多糖尿病患者的血糖负担，从而加重病情。另外，21金维他对甲状腺功能有抑制作用，可能会加重甲亢的症状。
4 孕妇应尽量避免服用21金维他，若因缺乏维生素而导致不良后果，应及时就医，在医生的指导下服用。