孩子胆小懦弱怎么锻炼？
1、让孩子做些力所能及的事情
让孩子做些力所能及的事情，从小训练孩子独立完成一些事，这样有利于提高孩子的胆量和自信心。当孩子独立完成一件事时，父母一定要及时的表扬孩子，并且要经常的鼓励孩子多做些事，树立孩子的成就感，这样有利于消除孩子的胆怯，提升孩子的胆量和自信心。
2、日常生活中经常表扬孩子
家长要多表扬孩子，不要老是批评孩子。当孩子做错事时，家长要以辅导教育的方式去管教孩子，批评孩子时也要采取和蔼可亲的态度，尽量不要训斥孩子，尤其不能训斥孩子，否则容易引起孩子的逆反心理和懦弱无能的心态，不利于孩子胆量和心理的健康。
3、经常带孩子到外面玩和锻炼
家长要多带孩子出去玩和锻炼，经常带孩子去外面做游戏，多组织户外活动，经常带孩子到外面吃饭和旅游，多带孩子接触陌生人，多带孩子与同龄的小朋友一起玩，经常组织孩子做些能增加胆量的游戏，有利于孩子消除胆怯心理，并且有利于训练孩子的胆量和性格，对提升孩子自信心很有帮助。