孩子可以吃燕窝吗？
燕窝主要的成份是蛋白质和唾液酸、尿嘧啶、海藻糖、软骨素及其它矿物质，适合各个年龄层的人吃，儿童也是可以吃的。若是想给孩子吃的话，建议一周吃1-2次，一次10克左右就可以。小孩子处于发育期间，本身就有一定的自生能力和抵抗力，不需要补大量的燕窝，够用就行。过量食用燕窝不仅会增加肠胃负担，还容易引起上火等症状。
孩子吃燕窝的好处：
1、促进孩子生长发育
燕窝中燕窝酸又叫脑磷 lipids，是神经系统的营养素，与核酸和蛋白质一起构成大脑的磷脂和脑神经的轴索髓磷脂。燕窝的营养容易被人体吸收，经常食用对促进孩子生长发育和增强抵抗力有很大的帮助。
2、改善孩子脾胃虚弱
燕窝是燥性食物，可以中和那些清性食物，小孩子体质一般都是脾胃虚弱，如果多吃一些燕窝的话，对身体很有好处。
3、美容养颜抗氧化
燕窝中含有的表皮生长因子EGF，可直接刺激表皮细胞分裂增生，促进皮肤组织生长。还可以改善细纹，增强血管弹性，达到抗氧化的作用。