如何自制婴儿零食?
很多家长都会用零食来哄孩子,而且自己在家做一些零食又健康又安全,其实给婴儿做零食并不难,下面我们就一起来学习一下给婴儿自制零食的方法。
一、给婴儿自制零食的方法
1、米汤
把2大碗水放在锅中,烧开后关掉炉火,把大米放进锅里,盖上盖焖10分钟后,滤出米汤倒进小碗内即可。也可将一锅水烧开,放入适量大米,米汤煮开后,关火,盖盖闷10分钟,过滤出米汤即可。注意:放置温度与宝宝体温差不多就可以,凉一些也无妨。
2、果汁
把新鲜水果洗净,去皮,切成小块,放入小碗里。用干净的消过毒的纱布堵住水果块,放在一个小碗上,再将小碗放在盛有清水的大碗里,用清水轻轻压水果,挤压出汁。
3、新鲜水果片
把苹果、梨洗净,带皮切成小片备用。放在热水中微炖,至熟即可。或者将水果片放入锅内,加入适量水,放火上煮,不断用铁扦搅动,煮熟即可。
4、小饼干
先准备一个鸡蛋,两个蛋黄,面粉120g,适量的黄油,糖。先将黄油和糖用微波炉融化了,然后把鸡蛋打散,和面粉混合搅拌,揉成面团状。用擀面杖擀成薄片,然后放在冰箱里面,冷冻一个小时,然后拿刀切成方块或者心形。将切好的饼干坯,放在烤盘里,进烤箱烤20分钟。
自制饼干既营养又健康,还能锻炼宝宝口腔咀嚼功能,而且外面买来的饼干都是加糖的,吃多了容易坏牙,还是自制饼干好。
5、蒸蛋
将1个鸡蛋打入碗中,用筷子充分搅均备用。把1小碗水加入沸水中,烧沸后改用中火煎煮,水不要太深。水煮沸的瞬间打入1个鸡蛋,并让沸水不改为蛋液的蛋花后,加入少许盐调味即可。
鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及蛋白质,更适合两岁以上的宝宝。两岁前的宝宝,建议只喝蛋黄羹。