婴儿可以吃雪鱼吗?

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雪鱼属于深海鱼,含脂肪量较低,而且富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙和磷等,对于处于快速生长发育时期的婴儿来说也是不错的选择,可以给宝宝适量食用。

虽然深海鱼对于宝宝的营养更加全面,但深海鱼含汞量比较高,如果妈妈给宝宝吃含汞量过高的鱼,而宝宝又不能很好地排泄汞,就容易使汞在宝宝大脑潴留,会对宝宝的神经发育产生影响,严重的可能会影响宝宝的智力和生长发育。

虽然深海鱼含营养物质全面,有利于宝宝生长发育,但含汞量比较高,所以妈妈要谨慎选择食物,并且要注意不能给宝宝吃太多。

给宝宝挑选鱼时,应该选择含汞量比较低的鱼,如带鱼、鲤鱼、鲮鱼、武昌鱼、草鱼、鲶鱼、鲫鱼、罗非鱼等。

而且宝宝月龄不同,不同营养的需要也不同,7~12个月的宝宝每天要摄入50~75g肉禽鱼,1~3岁的宝宝每天要摄入50~75g由大鱼为主的鱼类。

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