婴儿吃dha还用吃鱼肝油吗？
DHA俗称脑黄金，它是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要一员，是神经鞘的脂质组成部分，有着很大的药理作用，长期饮食中缺少DHA，可能引起视网膜退化、视神经萎缩等健康问题。
DHA对神经系统发育的重要性
很多人都知道，DHA俗称脑黄金，它的确是对人类大脑发育非常重要的一种不饱和脂肪酸，早在十多年前就已经被确认，DHA在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，所以，对人类大脑和视觉功能发育都有着很大的作用。人类大脑皮层和视网膜的膜上是单不饱和脂肪酸，缺乏时会引致神经鞘的脂质组成，很轻易形成一些障碍，使神经细胞之间的传递速度减慢，而会妨碍正常的思维、记忆和学习。孩子0-6岁时，也是神经系统发育最迅速的时期，对DHA的需求量也比成年人多一些，婴儿的DHA可以通过母乳、配方奶粉、DHA补充剂和DHA食品等途径来摄入，而婴幼儿最好的DHA来源还是母乳，在海鱼和海虾等鱼类中，也含有非常丰富的DHA，所以儿童DHA补充剂的使用往往被建议与婴幼儿配方奶粉一起食用效果会更好。DHA补充剂一般比较适合于DHA摄入量很少或没有DHA摄入的人群，对于已确定有DHA营养不良的婴幼儿也可以作为DHA补充治疗。
DHA对孕妇和胎儿发展的重要性：
有临床研究证明在妊娠期，孕妇的DHA摄入量不足会影响胎儿大脑和视网膜的发育，并且妊娠初期，DHA的营养价值最高，所以，孕期妇女每天至少要吃1瓶高纯度的DHA营养补充物，最好是每天都摄入1粒含有DHA的复合维生素。DHA从胎儿到婴幼儿都处于重要发育期，DHA通过哺乳方式和饮食方式作用于人类视网膜和大脑皮质，所以对婴幼儿的视觉和大脑发育有着很大的影响和作用，DHA可以通过乳汁和配方奶粉影响孩子视网膜和大脑皮层的发育，所以，孕妇在孕期吃的DHA会在哺乳期转化并输送到乳汁中，这样，婴幼儿就可以从乳汁中获得DHA了。