婴儿身体湿热怎么办？
小孩子的身体比较的湿热，要特别的注意进行调理，孩子的身体好坏直接关系到孩子的健康，更关系到孩子的生长发育，所以父母要重视，那么要怎么避免孩子身体湿热呢，下面我们来看看孩子身体湿热的调理方法。
让孩子身体长湿热的根本原因是脾胃不好，即所谓的脾胃虚弱。在中医的理论里，脾胃虚弱有虚、湿、实、气、血之分，又有肝气犯脾胃，肾脏阳虚，肝气郁结等不同的类型。
如果脾胃虚弱，食物不能很好的消化，食物的残渣又不能及时排出体外，便在肠道中发酵，产生湿气。湿气的不断增加，肠道机能不再健康，肠道中的能量越来越少，身体便需要消耗脾胃更多的能量来补充，脾胃的阳气不足便造成脾胃燥热，出现上火的症状。
改善孩子身体湿热状况的要点：
饮食清淡、保证大便通是关键
饮食对于湿热体质的孩子来讲，应清淡，少吃甜食和油腻的食物，少吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜。多食膳食纤维有利于胃肠蠕动，有助于排除腹部湿热之气。多喝水，每天保证大便通畅，对排除身体湿热很有帮助。
不要滥用滋补品
有些家长觉得孩子阳气过剩，想以此用一些滋阴补肾的药物来纠正，结果往往适得其反。
避免过度出汗和运动
一些孩子爱出汗，家长便让孩子少出汗多休息，结果造成孩子偏虚；还有的家长给孩子运动出汗后，换上干爽的内衣，喝一些浓茶，这很不科学。
运动出汗要及时换干爽衣服，饮水要在运动间隔1小时左右，切忌运动时喝大量的水，以免造成体内潮湿。
孩子的衣物要随天气变化而加减，保证孩子居住环境舒适、干燥、少湿，冬天也要如此。尤其是尿布，孩子尿湿后及时更换，否则容易造成细菌滋生，诱发过敏。
湿热体质如何调理
饮食清淡：可吃一些清淡、滋润的食物，如八宝粥、莲子粥、荷叶粥、扁豆粥等。
食物滋阴：少吃湿热的食物，如羊头、鸡翅、企鹅、狗、兔、羊肉、辣椒、龙眼、花椒、胡椒等。
避寒就湿：尽量不要到气温很底的地方去。
多吃祛湿：西瓜、冬瓜、胡萝卜、莲藕、洋葱、薏米、山药、香菇、苦瓜、红豆，特别是薏米和山药。
忌食辛辣：不宜多食辛辣温热食物，如酒、浓茶、辣椒、胡椒、香菜等，因辛辣燥热食物会加重病证。