婴儿受到惊吓多久恢复？
小宝宝由于认知能力低下，不能控制和表达自己的情绪，所以经常会因为一些原因导致自己哭闹不止、夜醒增多。家长遇到这种情况都会第一时间查看是否有外界刺激因素的影响，例如是否因为被子盖得太厚了、是不是穿的内衣不好、睡觉的地方是否很吵等等。
但是其实有时候这些外界因素并没有那么大的影响，反而是因为宝宝本身在“吓到了”！ 那宝宝为什么会被“吓到”呢？ 其实啊，宝宝被“吓到”大多是因为家长做的“不够好”——没有照顾好宝宝的情绪，使宝宝感受到了危险或压力，于是情绪系统启动了保护机制，身体开始发出信号，于是出现了我们所说的“吓到”了。 “哭”就是宝宝情绪表达的方式之一 。当宝宝因恐惧、紧张等情绪而“哭”时，是大脑在告诉宝宝需要发泄一下情绪了，这时候“哭”有利于缓解心中的压抑和不安。
如果家长发现宝宝总是哭，并且怎么哄都停不下来，而且眼睛睁得大大的，看起来十分恐惧的样子，那就说明宝宝是真的被“吓坏了”！ 如果宝宝被“吓到”，会出现哪些症状呢？ ① 睡眠不稳定：容易惊醒，半夜突然大哭； ② 饭量下降，偏食，吐奶； ③ 大小便频繁，尤其是夜间； ④ 动作发育迟缓，不会翻身，不会坐，不会爬，不会站立，不会走； ⑤ 易激惹，对噪音或别人的问候会突然反应很大；⑥ 爱咬东西，牙齿长得快，喜欢咬舌头，啃手指；⑦ 出现抽风，发作时间可持续几十秒至几分钟不等；⑧ 体重增长缓慢，明显低于同龄孩子。
如果发现宝宝有以上情况中的好几项，就说明宝宝可能真的被“吓坏”了！家长们需要及时地帮助宝宝摆脱恐惧，恢复正常。 想要解决宝宝被“吓到”的问题，首先需要找到使宝宝害怕或者受到惊吓的原因。只有去除或减轻引起害怕的刺激因素，才能有效减少宝宝受惊吓的程度。 接下来就需要爸爸妈妈们多费心了。
1、父母做好榜样，保持冷静，安抚宝宝的情绪； 如果妈妈看到宝宝被突然的声响吓得全身发抖，就要马上上前安慰宝宝，轻轻抚摸他的后背，给他安全感。同时，要注意尽量避开会使宝宝害怕的事物或环境。
2、帮助宝宝克服胆小，锻炼胆量。 在确保安全的情况下，爸爸妈妈可以有意识地鼓励并启发宝宝做一些他之前不敢做的事，比如让宝宝摸一摸喜欢的玩具；让宝宝站在椅子上，然后爸爸和妈妈分别握住宝宝的两手，轻轻地提起，让TA学会面对恐惧；也可以带宝宝适当外出玩耍，锻炼其适应能力.....
3、帮助宝宝处理不良情绪 对于那些由于情绪而导致“吓到“的宝宝，家长应帮助Ta宣泄内心的负面情绪，如恐惧、忧虑、抑郁、沮丧等。 当宝宝因为恐惧而哭泣时，家长可以尝试用亲切的眼神、温柔的言语、爱抚的动作来接近宝宝，打消宝宝的顾虑，给予ta安全感。当宝宝恐惧的心结打开后，不良情绪逐渐消散，宝宝自然就会从受惊中平静下来。