试管婴儿之前怎么调理？
如果备孕很久一直没有怀上，建议男女双方一起到医院做检查。男性主要查看精子数量、形态和活力，女性主要查性激素水平、甲状腺功能以及输卵管是否通畅等。 这些检查在临床上并不是一次性就能完成的，有些项目需要间隔一段时间后才能重复检查，所以整个过程可能需要2个月时间甚至更长。 如果检查发现有异常，那么就需要根据报告进行针对性的治疗，待复查正常后再开始试孕。如果检查结果一切正常，医生也可能会给双方开一些改善精液质量或刺激排卵的药物，这些药物大部分属于激素类药物，需要在医生的指导下服用，停药后6个月方可怀孕。还建议大家在日常生活中做到这3点：
1、健康饮食：戒掉吸烟、酗酒等不良习惯；饮食上多吃富含蛋白质的食物（如豆类及其制品、鱼、鸡蛋、牛奶等）及新鲜的蔬菜水果。
2、科学运动：选择适合自己的有氧运动，每周4次以上，每次半小时，例如瑜伽、慢走、跳绳等，有助于调节内分泌，提高卵子质量. 对于患有代谢性疾病的患者，应积极控制血糖、血脂水平，预防出现胰岛素抵抗。还应避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于调节免疫功能，减轻各种因素对生殖系统造成的损害。
3、放松心态：保持愉快的心情和良好的精神状态，适当减压，避免精神过度紧张。因为紧张的情绪会影响身体的各个系统，导致机体抵抗力下降，内分泌紊乱，影响月经来潮并造成流产几率上升。